新闻晨报员工习练八段锦 邹国樑六段担任主教练

图说：邹国樑六段在演示八段锦

　　【新民网·最新报道】新闻晨报八段锦培训班今天中午在上海报业集团大厦43楼正式开班，上海报业集团太极拳总教练邹国樑六段受邀担任培训班主教练。上海报业集团精武辅导站的武术爱好者旁听观摩了首期讲座。

　　邹国樑六段在本次讲座中现场演示和传授了八段锦的前四个基本动作，并详细讲解了八段锦相关的步法、掌法。

　　八段锦和太极拳一样都是我国独特的民族文化遗产，起源于宋代的八段锦通过“调息、调形、调神”三调锻炼，强健五脏，使人达到“心全于中，形全于外”的和谐状态，对现代人缓解焦虑、改善亚健康有较明显的效果，目前已成为国家体育部门重点推广的全民健身气功项目。