意大利拳手：太极拳让我完善修养 走向自我成熟

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　　意大利和中国之间的文化交流源远流长，系列视频《我和中国在一起》邀请了三位久居中国的意大利籍记者和一位意大利汉学家。他们结合各自的亲身体验，为我们讲述他们眼中的中国传统文化和中意两国间绵长的友谊。

　　“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和；中也者，天下之大本也，和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。”这是中国古典儒学著作《中庸》里的一段话，这本书在意大利同样非常著名。在我看来，这段话在哲学层面上阐述了太极拳的要义。

　　北京的清晨，每一座公园中都能看到众多练习太极拳的老者，他们有的徒手，有的使用太极拳代表性的兵刃——太极剑，有的则会使用棍、刀或扇子来练习。太极拳是中国流传最广泛的民间健身方式，由于它对健康大有益处，参与者多为６０岁以上的老年人。

　　近二十年来，练习太极拳的外国人也越来越多，在意大利，很多体育学校与健身中心都开设了太极拳课。每当别人问我太极拳是一种什么运动的时候，我都难以说出一个绝对适用的定义，对大部分人来讲，其意义因练习者个人的诉求和体验不同而有所区别。有人练习太极拳只为强身健体，有人则将其视为武术的一种，还有人把它看作一项体育运动。在我看来，太极拳更像是一门“运动着的哲学”，无论在精神层面还是体质层面，它都对练习者的自身修为大有裨益。换句话讲，我眼中的太极拳蕴含着宋明理学的哲学思想——即更加关注人的精神修为，帮助练习者达到意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界。很多人看到太极拳缓慢、柔和的拳法风格，不禁会产生这样的怀疑：太极拳真的有实际攻击效果吗？它是武术吗？在我看来，相较于“武术自卫”能力的增强，太极拳更大的益处在于：我们可以通过练习，在成为一名斗士之前，首先完善自身的修养，走向自我的成熟。

　　原标题：《我和中国在一起》系列视频：太极拳