太极与养生_世界第一健身品牌：太极拳_太极拳_新民网健康频道_新民网_

中医认为，肺开窍于鼻，鼻子是肺呼吸的门户，所以肺气的亏虚或者肺经的热气、燥气等都可能引起鼻炎。“射雕”动作通过左右开弓，展肩扩胸，可调节手太阴肺经功能，增强肺气肃降功能，化解肝气郁结，改善肝与肺的合作关系。 [详情]

2017-12-05 16:12

“骨与健康暨练太极拳发生膝盖疼的分析与建议”公益讲座在上海市静安区上海申健太极拳馆成功举行。对于日常生活中如何提升骨骼健康问题？施慧鹏说：合理的关节锻炼，诸如太极拳、游泳、骨骼肌专项训练之类的运动，平衡膳食，专业补充营养素。 [详情]

2017-09-25 09:39

练太极拳时最好能出一点儿汗，这样可以疏通毛孔、疏通经脉，有利于血气运行。这里说的出汗，绝不是动不动就出虚汗。出虚汗是阳虚状态下的阴虚，是因为不能固汗所致。 [详情]

2017-07-24 21:22

在三伏时节，人体顺应天时处于"阳盛于外而虚于内"的境地，加上此时往往因为防暑降温过度，极易导致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。伏天站桩，若姿势得当，短短几分钟，绵绵汗水即自然析出，坚持一刻钟以上，往往全身大汗淋漓，湿气、寒气遂得以祛除。 [详情]

2017-07-23 18:01

这些年，瑜伽很是火了起来。世界各地，绵延不绝。一些寻找精神世界的影片，也总是通过瑜伽世界探索人心。茱莉亚·罗伯茨的《美食祈祷爱》让一大批习练瑜伽，或者说处于生活低谷的人向往着一次去往印度的灵修之旅。包括乔布斯在内的许多商界大腕，也是虔诚的修行者。他们以为瑜伽以及它代表的那个世界，能带来一种平衡。 [详情]

2017-07-19 21:00

在没有接受其他任何治疗的情况下，一项为期12周的接受指导和习练中国太极的计划让从事这项中国武术运动的华裔美国人的抑郁症状出现显著缓解。 [详情]

2017-06-22 11:13

他认为身体就像一颗树，一颗会行走的树，一颗倒过来反方向生长的树。这颗树的营养都是从嘴巴里吃进去，然后分散到全身的各个部位。 [详情]

2017-06-01 10:24

肺科医院王瑾书记表示，在一次偶然的机遇中我们观赏了龙身蛇形太极拳的演出，感觉到拳术在柔化中注重运用内气、内劲、活络筋骨、疏通经络，中医经络理论富含其中，使我们产生将其动作改良来配合治疗某种肺部疾病的想法 [详情]

2017-02-28 15:16

最近国内有一位学者就比较分析了游泳、跑步、广场舞和太极拳四种运动的疗效，结果发现，伴有认知参与训练的太极拳运动效果最佳。 [详情]

2016-05-11 16:12

上海帕金森病患者的生存率和健康人群无明显差异。研究表明，太极拳等科学运动能有效抗击帕金森病。 [详情]

2016-04-05 16:59

最近上海体育大学研究人员进行一项Meta分析在JAHA杂志发表，证实太极、气功和八段锦等中国传统的健身这几个手段能够让心血管病患者获益。 [详情]

2016-03-25 14:08

十年前，我曾闯过一次生死关，想不到十年后我又一次经历生死风险。 [详情]

2016-02-15 15:33

许多拳友练拳一段时间之后，发现身体有一些微妙的变化，有一种通体舒畅的感觉，其实这就是练出内气的萌芽。究竟怎样检验... [详情]

2016-02-02 13:33

人的脚上有6条重要的经络通过，通过单腿站立及脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。 [详情]

2016-01-18 15:17

韩国汉阳大学医学院研究发现：虽然类风湿性关节炎病人患上心脏病的风险会有所增加，但练习太极却显著改善了他们的血管内皮功能和动脉硬度，从而降低了他们患上心脏病的风险。 [详情]

2016-01-18 14:53

据美媒报道，一项新研究表明，认知行为疗法和中国的锻炼技法太极拳或可同时减少失眠和炎症。 [详情]

2015-12-15 16:48

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2015-11-18 15:12

这种缓慢柔和的运动，会促使血管弹性增加，毛细血管增强。加强心肌的营养，同时使血管神经稳定性增强，更能适应外界的刺激。 [详情]

2015-11-09 09:17

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2014-11-05 23:08