陈小旺：其实太极拳并不是不能快

　　2018年下半年，深圳龙岗区将举办“一带一路”世界太极文化周活动，中国武术九段，陈氏第十九代太极拳掌门人，第七届全国人大代表陈小旺将参与该活动，并在春节期间参加“一带一路”中国太极文化世界行公益活动。

　　据悉，中国武术研究院研究员康戈武，陈式太极拳第十二代传人、首批国家级非物质文化遗产太极拳代表性传承人王西安长子王占海，国际杨式太极拳协会主席杨军等也将参加该活动。该活动将于2018年2月18日至3月1日在德国柏林、意大利威尼斯、奥地利维也纳、匈牙利布达佩斯进行太极拳及太极文化授课。“一带一路”中国太极文化世界行还将在此次欧洲行之后陆续开展亚洲行，美洲行等后续活动，并于下半年联合龙岗区政府落地龙岗。

　　陈小旺曾担任河南省武术馆副馆长和河南省陈式太极拳协会主席，河南省武术协会副主席，陈家沟陈氏太极拳协会名誉会长。他表示，要把太极拳由神秘走向科学化，把以前说不清搞不明的东西归纳出来，“太极拳就是一个运动体系，要通过丹田前后、左右、上下旋转把全身练成以丹田为核心，一动全动，节节贯穿，一气贯通的运动体系，同时，练拳的过程就是缩小误差的过程。”

　　“大家形成对太极拳的印象就是慢，主要是推广太极二十四式的结果”，陈小旺表示，其实太极拳并不是不能快，而是用慢的动作把全身练到一气贯通，形成一个运动体系，在这个基础上再练习快、刚、猛、穿蹦、跳跃的动作，是一种非常科学的练功方法。“根据自身的身体条件，能有多大活动范围就有多大活动范围，所以老少皆宜。” 太极拳作为一种武术形式，陈小旺希望，能够通过进一步宣传以及参与，使更多的人了解太极拳。

　　陈小旺表示，在太极拳教学时需通过三种语言，即讲述的语言、肢体的语言、手的语言，学生才能真正领会正确的习练方法。

　　原标题：

　　太极只能慢不能快？听听陈氏第十九代太极拳掌门人怎么说