孙瑜：练太极拳体松其实是为气沉丹田打基础

图说：体松是为了气沉，沉了才能气通  视觉中国图

       孙瑜/文

　　太极拳的修练上气沉丹田的确是入门基础，从技术上体松是为了气沉，沉了才能气通，气通才能产生松沉劲，其它各种劲都是由松沉引发的。如松而不沉是假松，如轻也是假轻，倘若没气沉丹田即无松沉劲，那不是真太极拳功夫。

　　当今传统武术太极拳进入多元化时代，我们对传统武术太极拳挖掘、整理、传承究竟为了什么?为的是开发人体潜能，养生保健、祛病康复或防卫护身或表演艺术观赏，适应現今社会需要，各种人群的需求，这才是价值的体现。传统武术太极拳已逐渐被人们所认识并走向世界，不是因为它的一拳一脚功夫，也不是什么式什么派什么套路，而是太极阴阳学说传统文化的魅力，从拳中使人心灵净化而改变人的精神气质。武术太极拳的科学化发展，武医同源，互相渗透，根基应归在医道文化才是正路。修炼太极拳，各人走的道路不同，思维方式不同，其结果也难求相同。

      作者简介：

      孙瑜现任上海精武体育总会会太极拳专业委员会主任，中国生命科学学会武医工作室主任。瑞士长寿研究俱乐部健康养生顾问。中国武术六段。孙禄堂内家拳第三代传人、吴式太极拳第五代传人、陈式太极拳第十二代传人。