孙瑜：太极拳的柔软与能蹲多低无关

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　　孙瑜/文

　　太极拳所讲的柔软，是指周身均匀、协调一致，心神稳静，内气下沉充实，这是练体养精，练精化气的阶段，才能养心脑中枢神经，培养太极拳的特殊灵感，最终达到生理健康和推手技击的应用。至于如脚踢得怎么高、蹲得怎么低，这与太极拳柔软无关，只是好看给人观赏而己，在健身和技击上无好处。

　　作者简介：

　　孙瑜现任上海精武体育总会会太极拳专业委员会主任，中国生命科学学会武医工作室主任。瑞士长寿研究俱乐部健康养生顾问。中国武术六段。孙禄堂内家拳第三代传人、吴式太极拳第五代传人、陈式太极拳第十二代传人。