孙瑜：太极拳松软却并非软瘪丢

图说：太极拳松软却并非软瘪丢

　　孙瑜/文

　　老子说：要专气致柔。人的牙齿是硬的，但舌头是柔软的，但人生最后牙齿都掉光了，但舌头却不会掉，学会柔软，人生才能长久。当然这是从中医养生学的理解。

　　孙老先生在《论拳术内家、外家之别》中讲“善养气者即内家，不善养气者即外家。故善养浩然之气一语，实道破了内家之奥义”。

　　扬澄甫先師的弟子李雅轩说"松软是太极拳宝贝"。有人问扬少侯先師“你发劲时看很松软样子还能有力吗?”少候答：“松着劲软软的，打出去劲才大得很呢！”我对松软理解，不是软瘪丢，而是以神气将身势鼓荡起耒，产生一种灵敏而强大的弹力。

　　太极拳在清代杨露禅时曾被称为绵拳、软拳、神拳。先辈经验：最重要还是要用意在先，周身松开，气沉丹田，脚下生根。太极拳功夫内涵非笔墨能介释，还须自身用功，还要有悟性，並能得到明师指正，否则练拳毛病百出，真正太极内劲难以学成，也不会带来健康。

　　作者简介：

　　孙瑜现任上海精武体育总会会太极拳专业委员会主任，中国生命科学学会武医工作室主任。瑞士长寿研究俱乐部健康养生顾问。中国武术六段。孙禄堂内家拳第三代传人、吴式太极拳第五代传人、陈式太极拳第十二代传人。