杨澄甫：提手上势

　　【杨氏太极南传百年纪念】设敌人右自侧来击，我即将身由左向右侧回转。左足随向右侧移动，右足提起向前进步，脚跟点地，脚尖虚悬，全身坐在左腿上。胸含背拔，松腰，眼前视，同时将两手互相往里提合，是为一合劲。右手在前，左手在后，两手心左右相向，两腕提至与敌人之肘腕相衔接时。须含蓄其势，以待敌人之变，或即时将右手心反向上，用左手掌合于我右腕上挤出亦可。身法步法，与挤亦有相通处。（摘自杨澄甫《太极体用全书》）

　　作者简介：杨澄甫，杨氏太极创始人杨露禅之孙，1918年，杨澄甫赴上海，不久在上海精武会教授杨氏太极，杨氏太极拳也因此掀开在全球的百年传播热潮。