杨澄甫：抱虎归山

抱虎归山

抱虎归山捋式

抱虎归山挤式

抱虎归山按式

　　【杨氏太极南传百年纪念】设敌人向我右侧，后身迫近击来，未遑辨别其用手，或用脚时，急转腰分开两手，踏出右步，屈膝坐实，左腿伸直，右手随腰向后方敌人腰间搂去，复抱回，左手亦急随之往前按。故右手先用覆腕搂去，旋用仰掌收回，故作抱虎式。倘敌人手脚甚快，未能为我抱住，但仅为我搂开，或按出，则彼复换左手击来，我即用捋式捋回，故下俯揽雀尾三式捋挤按同上。（摘自杨澄甫《太极体用全书》）

　　作者简介：杨澄甫，杨氏太极创始人杨露禅之孙，1918年，杨澄甫赴上海，不久在上海精武会教授杨氏太极，杨氏太极拳也因此掀开在全球的百年传播热潮。