《全民健身指南》在京发布号召科学健身

中国体育报图

　　7月17日，《全民健身指南》（以下简称《指南》）在国家体育总局发布。游泳名将傅园慧、乒乓球国手樊振东在首发仪式上发出倡议，号召全民科学健身。

　　《指南》主编、国家体育总局体育文化发展中心主任田野介绍，《指南》内容丰富、语言简练、图文并茂、深入浅出，只有不到100页，并配有127个标准动作短视频，时长在1至2分钟，邀请武大靖、马龙、傅园慧、王丽萍、高凌、雷声、吴静钰、李婷、张湘祥、徐嘉余共10位奥运冠军、世界冠军进行动作示范。所有视频只需手机扫描二维码，便可观看学习，方便读者随时利用碎片化时间学练。

　　《指南》突出了权威性、科学性、实用性。《指南》以中国居民参加健身活动大数据为支撑，由我国国民体质监测工作者和全民健身研究专家共同研制而成。系统总结、归纳了我国十五年全民健身科学研究成果，包括国家科技支撑项目、国家体育总局重点研究项目等。《指南》中的运动能力测试与评价、体育健身活动方案（运动处方）的主要内容均来自中国人的实测数据，符合我国居民体育活动状况和健身效果特征，并得到实验数据验证。此外，《指南》回答了健身者为什么练、练什么和怎样练等关键问题。既涵盖青少年、成年人、老年人等不同年龄健康人群的运动健身指南，又有针对高血压、糖尿病等不同慢病人群的运动处方，为体育爱好者“私人订制”和“量身定做”个性化体育健身活动方案。

　　总局宣传司司长涂晓东主持首发仪式。北京体育大学出版社总编郭晓勇介绍《指南》的出版发行特色。新华社体育部主任许基仁分享了阅读体会。

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