杨澄甫：左蹬脚与转身蹬脚

　　【杨氏太极南传百年纪念】

       左蹬脚

　　由前式（双峰贯耳），设有敌人自左侧肋部来击，我急用左手将敌右手背粘住，由里往外挒开，右足在原地向右微有移动，左足同时往前提起，向敌肋腹部蹬去，馀与转身蹬脚同。

　　转身蹬脚

　　接前式，如有敌人从背后左侧打来，我急将身往右后正面旋转，左脚同时随身转时收回往右悬转，落下坐实，脚尖向前，此时右脚尖为一身旋转之枢机，两手合收随身至正面时，急用右手腕，将敌肘腕粘住，自上而下，向右挒出，右脚同时提起，向敌肋腹部蹬去，左右手随往前后分开。（下接左蹬脚野马分鬃右、左式）

      （摘自杨澄甫《太极体用全书》）

　　作者简介：杨澄甫，杨氏太极创始人杨露禅之孙，1918年，杨澄甫赴上海，不久在上海精武会教授杨氏太极，杨氏太极拳也因此掀开在全球的百年传播热潮。