杨澄甫：转身摆莲

　　【杨氏太极南传百年纪念】由前式，设又有敌人自我身后用右手打来，前后应敌于万急时，我即将右脚就原地向右后方悬起，左脚随身旋转。同时以两手及左腿用旋风势，以手脚向敌上下部刮去，复转至原位时，紧将敌又肘腕粘住，随绕敌之腕里，往左用捋带挒抽回。急用右脚背向敌胸肋部，用横劲踢去，脚过似疾风摆荡莲叶。所谓柔腰百折若无骨，撒去满身都是手。此功之奥妙，非浅学者所可以领略也。

     （摘自杨澄甫《太极体用全书》）

　　作者简介：杨澄甫，杨氏太极创始人杨露禅之孙，1918年，杨澄甫赴上海，不久在上海精武会教授杨氏太极，杨氏太极拳也因此掀开在全球的百年传播热潮。