陈有华七段：推手练到摔打擒拿才是高级功夫

图说：陈有华七段（左）在传授太极推手技法

　　【新民晚报·新民网】应沪上太极名家解礼德之邀，温县太极十杰之一的陈有华七段元旦小长假来沪向太极爱好者悉心传授陈式太极推手，并接受了新民晚报太极拳频道专访。

　　采访中，陈有华七段表示，太极推手原名其实叫“搿手”，其中的“手”在陈家沟当地方言中并不是指手，而是“水平”的意思，类似成语“眼高手低”中的用法。因此推手确实是一种考验太极拳手真实水平的训练方法。

　　陈有华七段指出，推手中的四正手—掤捋挤按和四隅手—采列肘靠都有规定动作，其实是推手的入门功夫，可以用来检验太极拳手对太极套路招式的熟悉程度。而推手中的粘黏连随则需要更高一层的太极功夫支撑，拳手须有听劲、懂劲的水平才能真正做到敌进我退，舍己从人和引劲入空的效果。至于推手中的摔打擒拿功夫虽然也同样仅有4个字，但其中每个字对应的招数其实是千变万化的，要真正掌握这四个字其实需要多年的苦练和摸索。以擒拿来说，一般的擒拿术主要是反关节，但如果遇到关节柔软者就不管用了，而太极的擒拿术却是用针对关节横向旋转的缠丝劲，这样才能在最短时间内找到对手的关节极限点，实现一招制敌的效果。不同身体接触位置所需要用到的双手缠丝劲配合其实都不一样，而拳手不仅需要熟练掌握这些方法，更需要练出缠丝劲的力度和速度，才能真正发挥拿、化实效，这同样需要有专门的训练方法才能提高。

　　陈有华简介:河南省太极拳协会副秘书长、温县太极十杰之一，太极大师陈庆州之子，焦作市非物质文化遗产项目（陈式太极拳）代表性传承人；温县太极拳传承人联合会副主席；有华太极拳俱乐部总教练；温县庆州武院院长兼总教练；国家武术七段、国家一级社会体育指导员；中国武术段位制（武术管理）考评员，中国武术段位制（武术技理）考评员、指导员；河南省武术家联合会会员；焦作市陈式太极拳研究会副会长；陈家沟太极拳推广中心副秘书长，温县武术协会常务理事，温县第七、八、九届政协委员。1987年至1992年连续五年荣获河南省太极推手赛56公斤级冠军。