孙瑜：传统太极拳与流行的太极操截然不同

　　传统太极拳拳架中步步都是桩

　　孙瑜/文

　　传统太极拳与流行的太极操是截然不同的，传统太极拳从定型、发展、传承都是以技击与养生并存，心身合一为宗旨的。在训练体系中所有练法和用法都首先建立在符合太极拳论原理的基础上，拳架中步步都是桩，一式一个桩，技击上唯有建立在合理正确的练法上，才能学以致用，才能发挥出太极特色的效果。

　　看一个人拳架演练，只要2分钟就够了，基本上可以判断你的水平，太极拳是内家拳，与外家拳练法重要区别就是看是否以练内劲为主，身上是否练出内劲是太极拳入门的标志，没内劲，外形练得再漂亮，脚踢得再髙，架子蹲得再低，也是操或舞，与传统太极拳功夫不沾边。太极髙手还有，明师不一定是名师，明师可能就在你身边，可惜只是你不能分辨出来。

　　我们辨别一个练武人有没有真功夫，可以试试手，身体接触一下就知，身上有真功夫的老师是不会拒绝的。

　　太极拳发展到今天，标榜大师人越来越多，所以徐某会以打假名义来挑战，这种不堪一击的花拳绣腿能称之为拳吗?

      作者简介：

　　孙瑜现任上海精武体育总会会太极拳专业委员会主任，中国生命科学学会武医工作室主任。瑞士长寿研究俱乐部健康养生顾问。中国武术六段。孙禄堂内家拳第三代传人、吴式太极拳第五代传人、陈式太极拳第十二代传人。