太极拳“八法五步”公益推广活动走进市文联

　　9月底开始，太极拳“八法五步”公益推广活动走进上海市文学艺术界联合会。

　　太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最为核心的八法五步技术入手，即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，进行了系统的提炼和整理而成。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。

　　今年以来，为了积极响应国家体育总局推广太极八法五步的号召，进一步推动全民健身，武术院（气功中心）多次开展“太极八法五步”系列推广普及活动，如太极八法五步体验活动走进市体育局与市纪委、举行太极八法五步公益培训、组织第十五届武术世锦赛开幕式百人太极八法五步表演等，均取得了良好的社会反响。