八段锦是一套独立而完整的健身功法，整套功法质朴端庄、动静相兼、舒展柔和，长久以来在民间广为流传，是中华传统养生文化中的瑰宝。八段锦练习无需器械，不受场地局限，易行安全，健身效果显著。
亚洲武道运动会对练冠军郑思文教大家习练八段锦，帮助大家足不出户锻炼身体！
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