教学视频来了！90后男护天团奉上“简化六式太极”

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　　" 野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶 ……"2 月 27 日上午，武汉江夏区大花山方舱医院外的大草坪上，5 名男护士流畅地完成了一套 " 简化六式太极操 " 演示。这次，他们不仅仅是在给方舱的患者教学，而是要录制一条视频，送给奋战在抗疫一线的工作人员。

　　江夏区大花山方舱医院作为武汉首家中医特色方舱，医护人员一直在教授患者用中医非药物疗法调理身心，" 简化六式太极操 " 是国家中医医疗队江苏队的看家法宝之一。" 这套太极操是二十四式太极拳简化而来，保留了太极拳最精华的动作，具备疏筋活络的效果。通过锻炼提升人体正气，从而提高免疫力。" 大花山方舱医院副院长、国家中医医疗队江苏队领队陆敏介绍，在方舱医院收治病人后，他带领医疗队员开发了这套太极操。之所以要在二十四式太极拳的基础上再做减法，他是从方舱内的场地情况和患者的身体情况考虑的。" 方舱内空间有限，不适合做大范围移动的锻炼项目，而且新冠肺炎患者的肺功能受到影响，不适合做高耗氧量的锻炼，这种六式太极操就很适合，身体虚弱的患者也能打完一遍，如果是有余力，则可以打两到三遍。" 他们在教学过程中发现，这套脱胎于传统功法的太极操，简单易学，在方舱内推广效果很好，患者也普遍反映这种锻炼方式对促进康复有助益。

　　前不久，江苏省政府党组成员、江苏省政府疫情防控工作领导小组副组长、前方指挥部总指挥惠建林在听取江苏援武汉医疗队工作情况的会议上，得知国家中医医疗队江苏队在患者中推广太极操，取得较好效果，他关切地询问，这套太极操既然可以增强体质，能不能让医护人员也学一学？陆敏介绍，医护人员也能学，太极操可以调理身心，对所有人都有效，医护人员不用出门就能锻炼。惠建林当即表示，" 那这项任务就教给你了！你们拍个视频，让江苏医疗队所有人都学起来。"

　　目前，这套 " 简化六式太极操 " 教学视频由国家中医医疗队江苏队和现代快报联合制作完成，将向江苏援湖北医疗队 2804 名成员推广。" 这条视频，男护太极团是把六式太极操做了两遍演示，医护人员身体健康的情况下，打两遍并不会感觉吃力。" 陆敏表示，希望这套太极操能广为传播，让更多抗疫工作者、新冠肺炎患者都能学会，早日在 " 战役 " 中获胜。