太极防疫公益课开讲：太极养身八式

　　【新民晚报·新民网】上海笑口常开为老服务中心和上海戴迪老年健康产业发展促进中心二百余位志愿者19日加盟新民晚报“战疫帮侬忙公益联盟”。两家公益机构邀请精武杨氏太极拳传承基地主教练、杨振铎入室弟子刘嘉慧六段开讲太极养身八式，为封控在家的居民们带去在家中客厅里就能锻炼的健身功法。

　　该功法由起势、收势和八个太极动作组成，动作名称顺序如下：

　　起势：

　　1．左、右倒撵猴

　　2．左、右搂膝拗步

　　3．左、右野马分鬃

　　4．左、右云手

　　5．左、右金鸡独立

　　6．左右蹬脚

　　7．左右揽雀尾

　　8．十字手

　　收势