解礼德受邀为上大悉尼工商学院中外学子讲授太极文化

解礼德教练在网络讲座时现场演示陈式太极

疫情防控下，上海大学悉尼工商学院的数百位中外学子正通过网课深入学习中国文化。6月17日，上海大学悉尼工商学院举办文荟知华第8期讲座，本次网络讲座邀请到了陈氏太极第十二代传承人、精武武当八法传承基地主教练、文汇礼德道太极书友会解礼德名誉会长为广大中外学生做了线上的太极文化讲座。上海大学悉尼工商学院副院长胡笑寒教授全程参与会议，并作开场致词。

解礼德教练强调，练习太极拳时特别需要体会太极思想中的阴阳变化。他也在讲座中向中外学子介绍了体悟太极阴阳转化的一个简单方法：我们可以通过四肢的运动来感受阴阳的变化。比如“太极拳”出脚时，抬脚的动作要注意抬脚不用力，代表阴；另一只支撑脚坚实有力，代表阳。如果你在踏出脚的时候不改变阴阳的虚和实，你就不能很好地平衡自己。通过这样简单的运动，就可以看出虚与实的结合和阴阳的变化，这也是太极拳训练缓慢的原因。只有慢，才能更好发现和体会阴阳的变化，虚实的转化。

讲座中，解礼德弟子、文汇礼德道太极书友会副会长、悉尼工商学院经金系教师陈军博士为中外学子同声翻译了解教练的讲课内容。文汇礼德道太极书友会会长助理许世岩硕士也向大家介绍了文汇礼德道太极书友会未来与全球孔子学院的合作计划。