孙瑜：武术健身须谨防心脑疾病

　　孙瑜/文

　　武术界有一难开口讲的现象，就是患心脑血管病的人较多，尤其是有名气的大师，最后结果都死在心脑病上，究其病因，大多是心火上炎，怒气发力，过度消耗，累及五脏衰竭。练武要炼内功，改良心身健康，首要符合医道，心火下降，心肾相交是正途，心眼小，脾气大要不得，若练错了，心脑病变留下根。

　　练武人要珍惜自己，人体生理自然规律不能违背，练用过头，就会加速生命衰老，拳套路也不是学的越多越好，而是专研精深一门而后能触类旁通。

       作者简介：

　　孙瑜现任上海精武体育总会会太极拳专业委员会主任。瑞士长寿研究俱乐部健康养生顾问。中国武术六段。孙禄堂内家拳第三代传人、吴式太极拳第五代传人、陈式太极拳第十二代传人。