王培锟教授:只以“内动”求养生是不够的
王培锟教授:只以“内动”求养生是不够的

笔者认为,只以“内动”求养生是不够的,当然,对“老、弱、病、残”者或许是合适的,亦无可非议。建言,只要能动者,则以动为主,可促“内动”,达内外兼修的“养生...

2018-08-06 13:40
陈正雷九段谈站桩:思想意念松了  骨骼肌肉才能松
陈正雷九段谈站桩:思想意念松了 骨骼肌肉才能松

松分为两个层次:思想意念的松和肢体的松,在站桩或走架过程中,都要遵循这两个松的原则。思想意念松了,你的骨骼肌肉才能松,你的四肢才能松,思想意念松是主导地位。

2018-08-04 11:12
马海龙“吴氏太极拳丛书”系列即将亮相上海书展
马海龙“吴氏太极拳丛书”系列即将亮相上海书展

“吴氏太极拳丛书”系列——《吴氏太极拳详解》和《太极法说和吴家太极拳》两本书将于上海书展活动期间推出,2018年8月16日周四下午15:45-16:45,...

2018-08-04 10:29
15国学生在沪学经络、打太极
15国学生在沪学经络、打太极

来自奥地利、俄罗斯、马来西亚、美国、德国、西班牙、法国、马耳他、多米尼加、波兰、捷克、巴西、匈牙利、瑞士、韩国的国际学生在上海学习人体经络和穴位;学习太极...

2018-08-02 19:57
怎样才能从太极拳套路里练出功夫?
怎样才能从太极拳套路里练出功夫?

之所以练套路不出功夫,这里面最大的核心问题是:练套路的人大多数练的是:空架子!太极拳套路实质是一套功法,打拳即练功,打一遍拳要增加一层功力,否则你的拳就打错了。

2018-08-02 19:37
“太极拳推手”进入“中国大学生武术套路锦标赛”
“太极拳推手”进入“中国大学生武术套路锦标赛”

此次大学生武术套路锦标赛中太极拳推手项目的成功加入,是在黄康辉和苏长来的共同努力下积极促成。黄康辉现任北京体育大学武术与民族传统体育学院副教授、北京体育大...

2018-07-30 16:46
杨澄甫:撇身捶
杨澄甫:撇身捶

设敌人自身脊背,或胁间用手打来,我即将左足向右偏移转坐实,右足变虚,腰随转向正面,右手同时握拳,暂于左胁腋间一驻,左手心朝上合护左额角,即时右拳由上圆转撇...

2018-07-30 15:30
官方健身指南:除了太极拳老年人还应增加平衡练习
官方健身指南:除了太极拳老年人还应增加平衡练习

老年人运动健身的目标主要是延缓衰老,调节心理。因此除了太极拳、柔力球等中华传统项目以及半蹲、仰卧卷曲等轻度的有氧、力量练习外,老年人还应增加平衡练习以预防...

2018-07-24 20:16
少年练太极 以武话友谊
少年练太极 以武话友谊

练习太极不单是一种强身健体的方式,更是舒缓压力的方法。“我是一个坐不定的人,整天都蹦蹦跳跳。看到隔壁小朋友学习武术,觉得很有趣,所以马上叫爸爸报名。平时学...

2018-07-24 19:41
杨澄甫:高探马
杨澄甫:高探马

由单鞭式,设敌用左手,自我左腕下绕过,往右挑拨,我随将左手腕略松动,手心朝上,将敌腕叠住,往怀内採回,如上图。左脚同时提回,脚尖着地,松腰含胸,右膝稍屈坐...

2018-07-24 15:30
大学生暑期下乡教村里孩子练太极
大学生暑期下乡教村里孩子练太极

这个暑假,景德镇浮梁县天保学校的孩子们过得十分有趣,他们在大学生的引导下,学起了太极,一伸一推、一招一式,有模有样。

2018-07-23 21:28
甘肃崆峒山:古镇上演万人太极拳表演
甘肃崆峒山:古镇上演万人太极拳表演

当日,在甘肃省平凉市崆峒古镇举办的2018年平凉·崆峒文化旅游节开幕式上,一万多名太极拳爱好者进行太极拳表演。

2018-07-23 21:17
杨澄甫:扇通背
杨澄甫:扇通背

设敌人又用右手来击,我急将右手由前往上提起,至右额角旁,随将手心向外翻,以托敌右手之劲,左手同时提至胸前,用手掌冲开,直劲向敌胁部冲去。

2018-07-23 15:20
孙嘉雄化身卡通娃娃 让上海孩子爱上太极
孙嘉雄化身卡通娃娃 让上海孩子爱上太极

为了传播太极拳,年近古稀的孙嘉雄化身卡通“娃娃”,让太极拳教材动起来。

2018-07-19 15:52
杨澄甫:海底针
杨澄甫:海底针

设敌人用右手牵住我右腕,我即屈右肘坐右脚,转腰提回,手心向左,脚亦随之收回。脚尖点地,如敌仍未撒手,更欲乘势袭我,我即将右腕顺势松动,折腰往下一沉,眼神前...

2018-07-19 15:27
第三届中国太极好少年大赛举行 将每年举办一届
第三届中国太极好少年大赛举行 将每年举办一届

据悉,中国太极好少年大赛每年一届,未来将面向国际,邀请海外选手参赛,目前已有多地有意申请明年分赛区比赛。

2018-07-19 15:14
《全民健身指南》在京发布号召科学健身
《全民健身指南》在京发布号召科学健身

7月17日,《全民健身指南》(以下简称《指南》)在国家体育总局发布。游泳名将傅园慧、乒乓球国手樊振东在首发仪式上发出倡议,号召全民科学健身。

2018-07-18 10:29
2018全国太极拳公开赛在湖北武当山开赛
2018全国太极拳公开赛在湖北武当山开赛

此次比赛分为个人项目、对练项目、集体项目三个组别的比赛。其中,个人项目包含各式太极拳和各式太极(器械);对练项目包含各式太极(器械)对练;集体项目包含规定...

2018-07-17 15:25
欧洲“武林女杰“费玉皎带队回国参赛
欧洲“武林女杰“费玉皎带队回国参赛

1989年,费玉皎移师德国,在汉堡创办了德国第一家中国武术中心,后来又在当地一家很有名的体育俱乐部里担任武术教头,同时兼任德国国家武术队北方总教练一职。

2018-07-12 19:01
杨澄甫:斜飞式
杨澄甫:斜飞式

如敌人自右侧,向我上部打来,或用力压我右臂腕。我乘势往下沉合蓄劲,随即将右手向右上角分展,用开劲斜击,同时踏出右步,屈膝坐实,似成一斜飞式。其用意亦须称其势也。

2018-07-11 10:05

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