练太极要上虚下实，沉得住气。其中,练好腿部力量非常关键,强有力的腿部肌群可以有效帮助腿部血液回流心脏，大大降低心脏负担，同时也能增强身体的稳定性。让上半身...

希望有更多年轻人来“接班”。

练武要炼内功，改良心身健康，首要符合医道，心火下降，心肾相交是正途，心眼小，脾气大要不得，若练错了，心脑病变留下根。

惊蛰时节万物复苏，但也是病毒细菌活跃的节气，此时养生该如何食补和健身？来听听上海岳阳医院主任医师高凌卉副教授的养生建议吧！

雨水时节，我来到上海公益新天地园。在这里有一群小朋友正在接受人生中的第一次公益启蒙。新中国成立后这里作为上海市儿童福利院所在地直至2001年。1994年的...

3月3日上午，柔武太极拳委员会在华灵路1088号隆重举办“十周年庆典”。精武总教练、中国武术九段王培锟教授，中国武术九段、虞定海教授；精武副会长、中国武术...

龙年来了,中国12生肖中,最强壮的就是龙,可为何龙在大自然中看不到呢？因为龙在我们每个人的身体中

雨水时节人容易口干舌燥，此时养生该如何食补和健身？来听听上海岳阳医院主任医师高凌卉副教授的养生建议吧！

立春是一年中的第一个节气。有人曾说“春到人间草木知”，也有人说“草色遥看近却无”。早春的景象要到一个视野开阔的户外才最能欣赏得到，我找到了一群能在天空中望...

立春时节一阳初升，此时养生该如何食补？来听听上海岳阳医院主任医师高凌卉副教授的养生建议吧！

2023年1月31日，悉尼工商学院的中外学子们在导师陈军博士的带领下，参与了一场独特的社会慰问活动。在嘉定阳光工坊，中外学子们通过一场太极功法演示活动，拉...

美国时间1月27日，2024“功夫之夜”大型武术文化活动在旧金山东湾海沃德市查堡学院综合艺术中心隆重举行，北京奥运会武术冠军赵庆建与美国当地20家武馆的武...

太极九式：太极入门就从这9个动作开始吧！

计划推出的系列赛事包括：首届长三角太极拳展示交流赛、上海市中老年太极拳健身气功展示交流赛、首届在华工作外国友人太极拳展示交流赛等。

1月20日，精武振武辅导站在沪太路1618号举办第四届年会，精武静安辅导中心主任陆永祥、副主任周虹等到会祝贺。上海报业集团精武辅导站的太极爱好者们也纷纷与...

一年中最寒冷的节气到啦！大寒养生该如何食补？来听听上海岳阳医院主任医师高凌卉副教授的养生建议吧！

这个小寒节气，许多上海市民重新坐回电视机前，享受《繁花》带来的惊喜和感动，不过沪上的运动达人们则选择继续上路，让黄河路成为骑行打卡的新路标。有冬天直面寒霜...

1月6日，在上海大学悉尼工商学院、上海大学文荟书院的支持下，一场海派太极之旅正式拉开序幕。上海大学国潮太极社中外学生代表15人，在上大悉商硕士生导师陈军博...

小寒养生该如何食补、药补？来听听上海岳阳医院主任医师高凌卉副教授的养生建议吧！

接下来，武术院（气功中心）将继续深化与教育部门的合作，携手多方力量共同努力，确保武术运动在学校全面、健康、持续发展，让更多青少年在参与武术运动的过程中享受...

陈仓说：冬至为什么这么多人来扫墓，他就是寻找自己灵魂的归宿地，寻找自己的根。有时候怀念的是亲人，怀念的是祖先，其实在某种程度上怀念的是我们自己。

上海队在比赛中表现出色，以42式太极拳9.43分、42式太极剑9.46分的全场最高分，获得了2项集体赛冠军。同时，上海队还在个人赛中获得了17项一等奖、8...

冬至是一年中滋补养生的重要节气，来听听上海岳阳医院中医专家高凌卉副教授的养生建议吧！

三场晋考大会均由国家级考评员邵英兼担任考评长，国家级考评员张云龙、方媚，一级考评员顾宏钧、保琴担任中段位考评员，一级考评员陆熙、吴琳、何蕾担任初段位考评员。

职业化妆师张恒自述：40岁 enfp 玩陆冲一年

在第四届蔡崇信以体树人校长计划里，阮旖是全国十名入选者中唯一一名高中校长。

赵司雯获女子陈式太极拳项目第2名，赵星雨获女子吴式太极拳项目第2名

大雪节气寒流侵袭，同时也是进补的好时机，快来听听上海岳阳医院主任医师高凌卉副教授的养生建议吧！

2023年12月3日下午，上海市《中国武术段位制》静安区柔武初段位晋考大会在静安区体育馆乒乓馆正式举行。